Hanna Mäntylä

Hanna Mäntylä

Toiminnallisen harjoittelun PT

Olen työskennellyt toiminnallisen harjoittelun personal trainerina vuodesta 2016 lähtien. Valmennan sekä yksilöitä että ryhmiä kohti terveellisempää elämäntapaa. Palveluihini kuuluvat henkilökohtaiset valmennukset, ryhmävalmennus, urheilijoiden fysiikkavalmennus sekä ravintovalmennukset. Harjoittelussa korostan aina asiakkaan yksilöllisiä tarpeita ja toiveita, monipuolisuutta, luonnollista liikettä sekä liikkumisen iloa.

Tavoitteena pysyvät tulokset

Mielestäni valmennuksen tärkein tavoite on saavuttaa pysyviä tuloksia. Pikadieettien ja kuurien sijaan edetään määrätietoisesti, maltillisesti ja varmasti kohti suurempaa tavoitetta.

PT valmennus

Henkilökohtaisen valmennuksen avulla saat avaimet turvalliseen ja  nousujohteiseen harjoitteluun juuri sinun tavoitteidesi pohjalta.

Hanna on ammattitaitoinen ja monipuolinen valmentaja. Omalla esimerkillään hän motivoi ja inspiroi kaiken tasoista liikkujaa.

Hanna on mahtava tyyppi, osaa asiansa ja ottaa huomioon
asiakkaan toiveet ja tavoitteet. Aloin odottaa kolmatta lasta syksyn
lopulla 2017 ja treenejä muokattiin oman voinnin ja raskauden
etenemisen mukana. Sain myös synnytyksen jälkeiseen aikaan hyvät eväät jatkaa treenaamista turvallisesti. Muutimme synnytyksen jälkeen väliaikaisesti toiseen maahan, mutta aion ehdottomasti jatkaa Hannan kanssa kunhan palaamme takaisin Suomeen!

Hanna on taitava huomioimaan treenien monipulisuuden vaikka treenattavana olisikin jalastaan loukkaantunut vähän 'vanhempi' nainen. Hanna jaksaa suunnitella kivoja treenejä ja motivoida niin että treeneissä on haastetta silti niiden olematta lannistavia. Hannan kanssa on helppo tulla juttuun ja treenien jälkeen on aina vahva, energinen ja iloinen olo.

Näin 29. viikolla raskaana olevana ja Hannan valmennuksessa käyneenä voin todeta, että häneltä löytyy hurjasti tietotaitoa ja ymmärrystä sekä tulevien äitien että uusien äitien treenistä. Lisäksi Hannan omat kokemukset synnytyksen jälkeisestä harjoittelusta antavat lisää potkua opetukseen. Pakko pelkästään suositella!

Hannan treenit ovat monipuolisia ja innostavia. Hän on ottanut hyvin huomioon esittämäni toiveet ja tavoitteet henkilökohtaista harjoitusohjelmaani suunnitellessa. Treeneissä on aina positiivinen
meininki!

previous arrow
next arrow
Slider

Hanna on ammattitaitoinen ja monipuolinen valmentaja. Omalla esimerkillään hän motivoi ja inspiroi kaiken tasoista liikkujaa.

Hanna on mahtava tyyppi, osaa asiansa ja ottaa huomioon
asiakkaan toiveet ja tavoitteet. Aloin odottaa kolmatta lasta syksyn
lopulla 2017 ja treenejä muokattiin oman voinnin ja raskauden
etenemisen mukana. Sain myös synnytyksen jälkeiseen aikaan hyvät eväät jatkaa treenaamista turvallisesti. Muutimme synnytyksen jälkeen väliaikaisesti toiseen maahan, mutta aion ehdottomasti jatkaa Hannan kanssa kunhan palaamme takaisin Suomeen!

Hanna on taitava huomioimaan treenien monipulisuuden vaikka treenattavana olisikin jalastaan loukkaantunut vähän 'vanhempi' nainen. Hanna jaksaa suunnitella kivoja treenejä ja motivoida niin että treeneissä on haastetta silti niiden olematta lannistavia. Hannan kanssa on helppo tulla juttuun ja treenien jälkeen on aina vahva, energinen ja iloinen olo.

Näin 29. viikolla raskaana olevana ja Hannan valmennuksessa käyneenä voin todeta, että häneltä löytyy hurjasti tietotaitoa ja ymmärrystä sekä tulevien äitien että uusien äitien treenistä. Lisäksi Hannan omat kokemukset synnytyksen jälkeisestä harjoittelusta antavat lisää potkua opetukseen. Pakko pelkästään suositella!

Hannan treenit ovat monipuolisia ja innostavia. Hän on ottanut hyvin huomioon esittämäni toiveet ja tavoitteet henkilökohtaista harjoitusohjelmaani suunnitellessa. Treeneissä on aina positiivinen
meininki!

previous arrow
next arrow
Slider