Hanna Mäntylä

Healthy Mom

Treenaa yhdessä lapsesi ja muiden äitien kanssa

Kaipaatko yhteistä touhua ja tekemistä lapsesi kanssa? Haluatko treenata turvallisesti ammattilaisen opastuksella synnytyksen jälkeen? Äideille ja lapsille tarkoitetut valmennukset yhdistävät hauskanpidon ja itsestään huolehtimisen. TFW Turussa on tarjolla pienryhmävalmennusta ja henkilökohtaisia tunteja personal trainerin kanssa, Paimiossa Kunto Peimarilla taas ryhmävalmennusta.

 

Tule mukaan Healthy Mom -verkkovalmennukseen!

Healthy Mom -verkkovalmennus on kätevä ja mielekäs tapa treenata kotioloissa. Videoidut harjoitteet on suunniteltu siten, että ne vahvistavat koko kehoa, etkä tarvitse niiden suorittamiseen erityisiä liikuntavälineitä. Kuusi viikkoa kestävä valmennus sisältää myös helppoja ja terveellisiä ravintovinkkejä usein niin hektiseen perhearkeen. 

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse (hanna.mantyla@tfwturku.fi). Valmennuksen hinta on 20 €. 

Ilmoittaudu jo tänään!

Maksun suorittamisen jälkeen saat salasanan, jolla pääset kirjautumaan valmennukseen alla olevasta napista.

TFW Turku Healthy Mom

-valmennus

Suuren suosion saavuttanut Healthy Mom -ryhmävalmennus alkoi TFW Turussa jo vuonna 2017. Tauon jälkeen ryhmät ovat taas pyörineet vuoden 2019 alusta. Noin kymmenen henkilön ryhmät treenaavat maanantaisin klo 9.50-10.50 ja 11.00-12.00 sekä torstaisin 9.50-10.50 ja 11.00-12.00. Mahdollisuus on treenata joko kerran tai kahdesti viikossa.

HUOM! Valmennus siirtyy ulos kesäkaudeksi Yrjänänpuistoon alkaen 31.5! Kesätreeneihin on lunastettavissa 10 x kortti. 

Kesätreenit maanantaisin ja torstaisin klo 10-11, viikot 22-34.

  • 10 x kortti 120€

Maksutavaksi käy kortin, MobilePayn, käteisen ja laskun lisäksi liikuntaedut.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot hanna.mantyla@tfwturku.fi tai         050 5299 337.

fit-with-kid

TFW Turku Fit With Kid PT-tunnit

Henkilökohtaisilla Fit With Kid! -tunneilla räätälöidään täysin yksilöllinen
treenisuunnitelma. Voit valita haluatko ottaa lapsen mukaan treeniin, vai toimiiko personal trainer treenin aikana lapsenvahtina, jotta sinä saat keskittyä pelkästään treenaamiseen.