Healthy Mom
Treenaa yhdessä lapsesi ja muiden äitien kanssa
Kaipaatko yhteistä touhua ja tekemistä lapsesi kanssa? Haluatko treenata turvallisesti ammattilaisen opastuksella synnytyksen jälkeen? Äideille ja lapsille tarkoitetut ryhmät yhdistävät hauskanpidon ja itsestään huolehtimisen. TFW Turussa on tarjolla ryhmävalmennusta ja henkilökohtaisia tunteja personal trainerin kanssa, Paimiossa KuntoPeimarilla taas pelkästään ryhmävalmennusta.
Tule mukaan Healthy Mom -verkkovalmennukseen!
Healthy Mom -verkkovalmennus on kätevä ja mielekäs tapa treenata kotioloissa. Videoidut harjoitteet on suunniteltu siten, että ne vahvistavat koko kehoa, etkä tarvitse niiden suorittamiseen erityisiä liikuntavälineitä. Kuusi viikkoa kestävä valmennus sisältää myös helppoja ja terveellisiä ravintovinkkejä usein niin hektiseen perhearkeen.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse (hanna.mantyla@tfwturku.fi). Valmennuksen hinta on 20 €.
Ilmoittaudu jo tänään!
Maksun suorittamisen jälkeen saat salasanan, jolla pääset kirjautumaan valmennukseen alla olevasta napista.
Healthy Mom
-ryhmätunnit
Suuren suosion saavuttanut Healthy Mom -ryhmävalmennus alkoi TFW Turussa jo vuonna 2017. Tauon jälkeen ryhmät ovat taas pyörineet vuoden 2019 alusta. Noin kymmenen henkilön ryhmät treenaavat tiistaisin ja torstaisin klo 10-11 ja 11-12. Mahdollisuus on treenata joko kerran tai kahdesti viikossa.
Seuraava 10viikon valmennus alkaa TFW Turussa 30.8 ja KuntoPeimarilla 31.8.
Turku:
Treenit kerran viikossa 120€ /10vkoa
Treenit kaksi kertaa viikossa 200€ / 10vkoa
Paimio:
Treenit keskiviikkoisin 10-11 alkaen 31.8 150€ / 10vkoa
HUOM! Treenit siirtyneet ulos kesäkaudeksi Yrjänänpuistoon alkaen 31.5!
Kesätreenit maanantaisin ja torstaisin klo 10-11
- 12 € kertamaksu
Maksutavaksi käy MobilePayn, käteisen ja laskun lisäksi liikuntaedut.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot hanna.mantyla@tfwturku.fi tai 050 5299 337.
TFW Turku Fit With Kid PT-tunnit
Henkilökohtaisilla Fit With Kid! -tunneilla räätälöidään täysin yksilöllinen
treenisuunnitelma. Voit valita haluatko ottaa lapsen mukaan treeniin, vai toimiiko personal trainer treenin aikana lapsenvahtina, jotta sinä saat keskittyä pelkästään treenaamiseen.