Healthy Mom
Treenaa yhdessä lapsesi ja muiden äitien kanssa
Kaipaatko yhteistä touhua ja tekemistä lapsesi kanssa? Haluatko treenata turvallisesti ammattilaisen opastuksella synnytyksen jälkeen? Äideille ja lapsille tarkoitetut valmennukset yhdistävät hauskanpidon ja itsestään huolehtimisen. TFW Turussa on tarjolla pienryhmävalmennusta ja henkilökohtaisia tunteja personal trainerin kanssa, Paimiossa Kunto Peimarilla taas ryhmävalmennusta.
Tule mukaan Healthy Mom -verkkovalmennukseen!
Healthy Mom -verkkovalmennus on kätevä ja mielekäs tapa treenata kotioloissa. Videoidut harjoitteet on suunniteltu siten, että ne vahvistavat koko kehoa, etkä tarvitse niiden suorittamiseen erityisiä liikuntavälineitä. Kuusi viikkoa kestävä valmennus sisältää myös helppoja ja terveellisiä ravintovinkkejä usein niin hektiseen perhearkeen.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse (hanna.mantyla@tfwturku.fi). Valmennuksen hinta on 20 €.
Ilmoittaudu jo tänään!
Maksun suorittamisen jälkeen saat salasanan, jolla pääset kirjautumaan valmennukseen alla olevasta napista.
Healthy Mom Paimio ryhmävalmennus
Alkuvuodesta 2019 lähti käyntiin Sauvon Peimari Areenalla Healthy Mom -valmennus, joka on jatkunut kesän läpi, vuoden loppuun asti. Valmennus siirtyi tammikuussa 2020 Paimion Kunto Peimarille.
Tällä hetkellä Paimiossa ei ole valmennuksia, mutta kysynnän mukaan saatetaan aloittaa treenit taas jossain kohtaa. Pysy kuulolla!
- Hinta: 120€
TFW Turku Healthy Mom pienryhmät
Suuren suosion saavuttanut Healthy Mom -ryhmävalmennus alkoi TFW Turussa jo vuonna 2017. Tauon jälkeen ryhmät ovat taas pyörineet vuoden 2019 alusta. Noin kymmenen henkilön ryhmät treenaavat tiistaisin klo 10.00-11.00 ja 11.00-12.00 sekä torstaisin 10.00-11.00 ja 11.00-12.00. Mahdollisuus on treenata joko kerran tai kahdesti viikossa.
Seuraava kymmenen viikon valmennus alkaa 4.1.2022.
- 10 viikon treenit kerran viikossa 120 €
- 10 viikon treenit kaksi kertaa viikossa 200 €
Maksutavaksi käy kortin, MobilePayn, käteisen ja laskun lisäksi liikuntaedut.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot hanna.mantyla@tfwturku.fi tai 050 5299 337.
TFW Turku Fit With Kid PT-tunnit
Henkilökohtaisilla Fit With Kid! -tunneilla räätälöidään täysin yksilöllinen
treenisuunnitelma. Voit valita haluatko ottaa lapsen mukaan treeniin, vai toimiiko personal trainer treenin aikana lapsenvahtina, jotta sinä saat keskittyä pelkästään treenaamiseen.